特邀專家：山西大醫(yī)院*疼痛科醫(yī)師，《中華*學(xué)雜志》客座編輯，曾在中華、國家等核心期刊發(fā)表論文多篇，在神經(jīng)痛、頸腰痛、癌痛、頭痛、慢性軟組織疼痛、臨床*等方面都有獨到的見解，參與省部級科研課題4項，參編《血管源性疼痛百問》《神經(jīng)痛阻滯與介入技術(shù)圖解》等著作3部。

　　一直以來，我們都認(rèn)為疼痛很正常，對待疼痛，我們常常將它看做是一種癥狀，或者某種疾病的附屬品，我們期待它會隨著疾病的痊愈而消退，也會在面對它時習(xí)慣于——“忍忍就過去了”。但隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，疼痛也被列為了一種疾病，有了專門治療疼痛的專業(yè)科室，專門來“對付”各種疼痛。疼痛科的成立，結(jié)束了“小痛科科看、大痛科科都不管”的尷尬局面，是廣大疼痛疾病病人的福音。

      慢性疼痛別“忍忍就算了”疼痛是組織損傷或潛在組織損傷所引起的不愉*覺和情感體驗�！皳�(jù)統(tǒng)計，以疼痛為主訴而就醫(yī)的人數(shù)約占門診量的70%。疼痛已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之后的第五大生命體征�！碧弁幢旧砭褪且环N疾病，看似不是致命的疾病，但長期的局部疼痛會形成復(fù)雜的局部疼痛綜合征或中樞性疼痛，使普通的疼痛變得非常劇烈和難以治療，導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能失調(diào)、免疫力降低而誘發(fā)各種并發(fā)癥，有時致殘或危及病人的生命。長期疼痛不僅嚴(yán)重影響患者的軀體、心理和社交功能，而且還影響到其家庭和社會。

　　強(qiáng)忍著痛是很多人應(yīng)對疼痛的方法，哪怕他們疼得睡不好、渾身冒汗。但“有病就會疼，等病好了就不疼了”的想法應(yīng)該淘汰了。急性疼痛是癥狀，多數(shù)疾病好了疼痛也會消失。而慢性疼痛本身就是一種疾病，要當(dāng)病時去及時治療，才能獲得好的效果。

　　疼痛分為急性痛和慢性痛。急性痛是由于疾病原因，例如腳疼、闌尾炎、骨折等導(dǎo)致；慢性痛則不僅僅是疾病癥狀，更多當(dāng)作疾病來處理。一個月以上的疼痛即可稱之為慢性痛，要引起高度重視。以癌痛為例，不能等著癌癥好了疼痛消失；老年骨性關(guān)節(jié)炎，也不能等著骨性關(guān)節(jié)炎好了，疼痛消失。這些疼痛都是需要緩解和治療的，為此疼痛科應(yīng)運而生，成為處理慢性疼痛的專業(yè)科室。

疼痛科解決各種慢性疼痛，大部分病人根本不知道有疼痛門診的存在，到疼痛門診來的病人大約六七成是其他科室醫(yī)生、親友建議他們來的。“全身軟組織損傷所致的慢性疼痛、需要介入毀損治療的神經(jīng)病理性疼痛、藥物治療無效需要微創(chuàng)治療的癌痛、不明原因的疼痛與神經(jīng)相關(guān)的非疼痛性疾病都是疼痛科的診療范圍，如身體不適合手術(shù)但長期癌痛的病人，不愿意接受手術(shù)的病人，手術(shù)之后疼痛的病人，各種檢查都做了但找不到疼痛原因的病人等。”

　　疼痛科的定位主要是慢性疼痛，如頸肩腰腿痛、癌性疼痛、三叉神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)疼痛、帶狀皰疹及帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、全身軟組織損害所致的慢性疼痛等。疼痛科的發(fā)展與人們對疼痛的認(rèn)識和醫(yī)學(xué)治療理念的變化高度相關(guān)。比如頸肩腰腿痛，輕者可保守治療，重者可手術(shù)，但有些患者保守治療后仍不滿意，又不需手術(shù)或不愿手術(shù)，那么疼痛科的微創(chuàng)治療就是很好的選擇了。

　　微創(chuàng)介入是在X線*或CT、超聲等引導(dǎo)下,執(zhí)行嚴(yán)格的臨床規(guī)范操作,采用藥物、臭氧、射頻等方法，行選擇性或毀損性神經(jīng)阻滯和精確的病灶治療,從而阻斷疼痛信號的傳導(dǎo)，解除對神經(jīng)的*�！吧窠�(jīng)阻滯可以阻斷痛覺的神經(jīng)傳導(dǎo)，調(diào)理引起疼痛的局部環(huán)境，改善血液循環(huán)，消除炎癥。鎮(zhèn)痛效果確實可靠，對疾病的診斷具有重要意義，治療范圍選擇性強(qiáng)，治療作用迅速，不良反應(yīng)小�！�

　　如病人無法確定疼痛是什么疾病，“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的做法可能會導(dǎo)致跑了三四個科室都沒有確診，如去疼痛門診，醫(yī)生除了幫助病人控制和治療疼痛問題，還可根據(jù)其癥狀給出建議，去什么科室進(jìn)行針對性治療。

疾病要防患于未然

　　三分治，七分養(yǎng)。生病后去醫(yī)院治愈的幾率只有三分之一，疾病重在預(yù)防，要防患于未然。

　　樂觀的生活態(tài)度：在醫(yī)學(xué)上，很多生理疾病，從感冒到癌癥都被懷疑和心理壓力有關(guān)，暴怒傷肝火上頭，肺病怕添憂愁，思慮過度傷脾胃，驚恐傷腎尿自流。人體內(nèi)有一種能促進(jìn)身體健康的力量，即良好的情緒。如果善于調(diào)節(jié)情緒，經(jīng)常保持心情愉快，就可以未雨綢繆，達(dá)到有病早除的效果。

　　健康的飲食習(xí)慣：老話說病從口入，不良的飲食習(xí)慣，會提高患病的風(fēng)險。同時，不健康的飲食習(xí)慣還會導(dǎo)致肥胖，容易引起呼吸睡眠終止癥、腦中風(fēng)、脂肪肝、糖尿病等各種疾病。預(yù)防疾病，日常飲食習(xí)慣很重要。只要將日常的飲食習(xí)慣調(diào)整好，才能讓你真正遠(yuǎn)離各種疾病的患病風(fēng)險。

　　充足的睡眠時間：據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界上27%的人存在睡眠問題，臥室內(nèi)應(yīng)盡量避免擺放過多的家用電器，睡覺時要關(guān)掉手機(jī)和電腦，盡量床頭朝北床腳朝南。睡覺時應(yīng)采取右側(cè)臥睡姿，這樣心臟、肝臟供血足，能促進(jìn)胃內(nèi)食物的消化與吸收。

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：有助于強(qiáng)健體格，增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能；松弛神經(jīng)，消除精神壓力，提高學(xué)習(xí)效率；可以使反應(yīng)靈敏，四肢靈活，無疼痛；提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)對疾病的抵抗能力，并預(yù)防心血管疾病。

　　科學(xué)的預(yù)防常識：生病后人體有一個自愈的過程，但一定要有正確的意識和方法，科學(xué)預(yù)防�！坝捎诂F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，信息傳播速度快，各種保健知識滿天飛，大家一定要有科學(xué)的預(yù)防常識，切忌道聽途說�！苯ㄗh頸椎、腰椎疼痛的患者可以做一些預(yù)防和緩解頸椎、腰椎疼痛的操，“一定要根據(jù)身體的實際情況來進(jìn)行，避免適得其反�！�